202401.06

能登半島地震

Post by 中西千華 2024年1月6日

2024年1月1日に能登半島で地震が発生しました。

犠牲となられた方々に深く哀悼の意を表するとともに、負傷・被災されている方々、ご家族及び関係者の方々に心よりお見舞いを申し上げます。

202301.10

謹賀新年

Post by 中西千華 2023年1月10日

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

このブログを見てくださり、ありがとうございます。

心より、感謝いたします。

皆さんは、今年をどのような年にされますか?

1月の提案として、セルフトークを今一度、確認するのはいかがでしょうか。

言葉として発するものも、頭の中での考え事も、全てセルフトークです。

自分に、どのような言葉を投げかけていますか?

自分に対してどのような言葉を選びますか?

今年も、幸多き1年に、なります。

202201.03

明けましておめでとうございます

Post by 中西千華 2022年1月3日

2022年、明けましておめでとうございます。

年末年始も楽しく過ごされていますでしょうか。(^^)

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

新年早々一つ謝らなければならないことがございます。

お問い合わせをいただいていたにも関わらず、私のところへ届かなかったお問い合わせがありました。

大変失礼いたしました。

今は調整済みなのですが、万が一お問い合わせをいただいた後24時間以内に返信がない場合、

coachnakanishi@gmail.com

までご連絡いただけると幸いです。

なお、最近お問い合わせをいただいていた方にはメールをさせていただきました。

お時間のある時に、ご確認いただけると嬉しく思います。

 

今年も、皆さまが幸せに過ごされることと思います。

幸多き1年に、なります。

 

202102.21

1日1回空を見る

Post by 中西千華 2021年2月21日

皆さん空を見ていますか。

私は習慣的に、外に出たときは空を見ます。

空を見ると同時に、「宇宙から地球上の自分」を観ます。

抽象度を上げると、エフィカシーも上がる。

その繰り返しです。

抽象度は基本的には上げておいて、その時に応じて上げたり下げたりできると良いです。

今の時期はまだコロナで世界がざわついているので、基本的に抽象度を上げて保つようにすると良いと思います。

世界がざわついていると情報空間が混沌としやすくなるので、それに影響を受ける方もいらっしゃいます。

影響を受けやすい状況下でも、ゴールを見つめて自分の地点をぶれさせない。

ゴールに力強く錨を下しておいて、ゴールの更新が必要だと感じたら、柔軟に更新する。

是非コーチング用語を再確認して、同時に、御自身のゴールを再確認してください。

人生をかけて、したいことは何ですか?

202101.11

あけましておめでとうございます

Post by 中西千華 2021年1月11日

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

昨年はあっという間に終わり、2021年が始まりました。

私にとって昨年度は、「生きる」ことと「死ぬ」ことについて、改めて深く考えさせられた1年でした。

今年は状況がどんどん変わりそうな気配がします。

どうぞ柔軟に、変化の都度柔らかに対応していただければと思います。

そしてゴールを無意識に落とすことができれば落とす、もしくは常にゴールを「感じ」ながら今年もお過ごしいただければ幸いです。

ゴールは永遠のものではないので、ゴールの更新は、これまで通り、いつでも、違和感を感じたら更新する。

今の世界の状況がどうであっても、昨年と同じ状況は続きません。

私は自分が見る世界は自分で決めます。

「自分が見る世界を自分で決める」、是非このことを忘れないようにして頂ければと思います。

では、今年もどうぞよろしくお願いします。^^

reader読者登録

ブログ購読をご希望の方はこちらからご登録ください。

Subscribe2