健康な超高齢者
毎日患者さんに麻酔をかけさせていただいていると、患者さんごとに“実年齢”と“身体の若々しさ”のバランスが異なるのが分かります。
若いのに身体の老化が進んでいるように感じられる方。
逆に、超高齢にも関わらず、認知症もなく身体が若く感じられる方。
明らかに差があるので、とても興味深いです。
90歳代の方や100歳を超えた方の麻酔を担当することがあり、びっくりするぐらい若々しい方が、ときどきいらっしゃいます。
そういうとき、ついつい、たくさん質問をしてしまいます。
生活スタイルのことや、食事のこと、運動のこと。
なんとなく感じているのは、超高齢で若々しい方はあまり医者にかかっていません。
あまり医者にかかっていないので、わたしがお会いできる機会はほぼない、ということになります。
でも、わたしが担当させていただくということは、その方が麻酔科医が必要な(局所麻酔では手術できない)手術を受けるということです。
考えやすい流れとしては、たまたま、骨折してしまって病院にかからざるを得なくなった。
そこで手術を受けることになり、手術室で偶然お会いできた、という流れが考えやすいと思います。
統計をとっているわけではなく、日々なんとなく感じていることなので、読み流していただけると嬉しいです。
おそらく…、医者にかからずにいるから、健康に長生きできるというわけではありません。
医者とあまり関係なくなるのは結果です。
あらゆるバランスが絶妙なベストバランスを保ち続けた結果、超高齢かつ若々しい状態を生みだすのかなと考えています。
コーチングに関連させて「ゴールが…」とか、「バランスホイールが…」とか、言いたいところですが、今回は違います。
さきほど“あらゆるバランス”と表現を濁しました。
思うに、コーチングでいうバランスホイールを超越したバランスです。
含まれる要素を自分の中で考えていますが、書ききれないので、ここはみなさんにお任せします。
おそらく、この“あらゆるバランス”がkeyなのかなと思います。
ややこしいようで、実は、とてもとても、シンプルなのかもしれません。
野菜にありがとう
つい先ほど、近所の八百屋さんで野菜を買ってきました。
レタスが、今畑から運ばれてきたかのようにキラキラしてます。
ゴーヤも、とっても生き生きしています。
黄色いトマト、大きなししとう、パプリカ2種類。
夏の野菜はカラフルですね。
わたしのモットーは「野菜が新鮮なうちに美味しくいただく」です。
また、部屋に持って入った食べ物は消費期限や賞味期限が切れないように、細心の注意を払っています。
わたしとしては、それが命に対する礼儀です。
野菜は、静かに、わたしたちにその命を食させてくれています。
わたしたち人間は、たくさんの命をいただきながら毎日を生きています。
黄色いトマト、さきほど初めて食べたのですが、とっても甘くて美味しいです！
東京で生活していると、スーパーマーケットに並んでいる野菜がなんだかとげとげしている印象を受けることがあります。
せっかくだから、新鮮なうちに早く食べて！と言っているのかもしれません。
今日買った野菜たちは、とっても優しい感じがします。
調理方法や綺麗な盛り付けも大切ですが、いただくときの気持ちも大切だなと、思います。
自分を喜ばせるカード
わたしたちはわたしたち自身のprofessionalです。
元気の出ないとき。
なんとなくもやもやしていてすっきりしないとき。
ネガティブな気持ちに傾きがちなとき。
そういったとき、「いかに早く前を向くか」が、なかなか大切です。
さっさと立ち上がりましょう。
もちろん、ときに、時間をかけて起き上がる必要のあるときはあります。
でも、日々の小さなストレスに関しては、それらに振り回される時間がもったいないです。
わたしの場合は、切れる“カード”を複数もつようにしています。
“自分を喜ばせるカード”です。
カードを使わずに「カチッ」と切り替えることができるときは、瞬時に「カチッ」としてしまいます。
切り替えができる時は、自分でも気づかないうちに切り替えているように思います。
慣れると瞬発力が出てきます。
「カチッ」とできないときは、カードを切ります。
この間は、写真のお花を買って帰りました。
例えば、好きなケーキ屋さんのケーキを食べたり、美味しいコーヒーを飲んだり、好きな音楽を聴いたり、なんでも良いです。
マッサージをしてもらうのも良いかもしれません。
この場合は、痛みを伴うような強いストレッチではない方が良いかなと思います。
目的は自分を元気にすること。
そのためのカードをたくさん持っていると、そのうち、ちょっとしたストレスはストレスだと感じなくなります。
わたしの部屋に来てくれた、お花に感謝。
初めてのスカイツリー
先日、初めてスカイツリーの展望デッキに登りました。
スカイツリーは2015年5月22日にオープンしたということです。
オープンして今年で5周年、あっという間に感じます。
東京に住んでいてもスカイツリーに登ろうと思ったことはなかったですし、普段わたしは人の多い場所にはあまり行きません。
先日は、平日の午後に、たまたま行く機会がありました。
押上駅で降りて、駅からスカイツリーのチケット売り場まで、そしてチケット売り場から乗り場まで、かなり歩いたように思います。
スカイツリーからの景色は…、とにかく、絶景でした。
写真のような景色が360度見られました。
一緒にいた人が「これで東京の空を飛ぶ夢を見ることができる」と、言っていたのが印象に残りました。
「これで東京の空を飛ぶ夢を見ることができる。」
…素敵です。
おそらく一生忘れないフレーズです。
わたしはよく「地球を見下ろすような視点で」と言います。
こう言っているとき、わたしはイメージの中で完全に宇宙から地球を見ています。
言い換えると、抽象度を上げて視野を広げ、俯瞰する視点で、という意味ですね。
実際に地球を見下ろす体験をするのは現時点では難しいですが、“リアルな体験”というのは、コーチングにおいてゴールをイメージする際に、とってもとっても大切です。
リアルな体験には感情や体感など、様々な要素がギュッと詰め込まれているからです。
want toだと感じるたくさんのことを、どんどん体験してください。
たくさんの嬉しさやワクワクする気持ちは、人生に鮮やかな色を与えてくれます。
本日からラジオ
KJエンタ ラジオに、再度ゲスト出演させていただきます。
心から感謝しております。
KJエンターテイメントのJIYOUNGさんとAKITAKAさん、とっても素敵です！
7月10日(月曜日)〜7月16日(日曜日)
22:30〜23:00
一週間同じ内容です。
今日から一週間、毎日22:30にお会いしましょう！
http://hyperspots-mw.jp/RakutenFM/kjenta/
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