202102.21

1日1回空を見る

Post by 中西千華 2021年2月21日

皆さん空を見ていますか。

私は習慣的に、外に出たときは空を見ます。

空を見ると同時に、「宇宙から地球上の自分」を観ます。

抽象度を上げると、エフィカシーも上がる。

その繰り返しです。

抽象度は基本的には上げておいて、その時に応じて上げたり下げたりできると良いです。

今の時期はまだコロナで世界がざわついているので、基本的に抽象度を上げて保つようにすると良いと思います。

世界がざわついていると情報空間が混沌としやすくなるので、それに影響を受ける方もいらっしゃいます。

影響を受けやすい状況下でも、ゴールを見つめて自分の地点をぶれさせない。

ゴールに力強く錨を下しておいて、ゴールの更新が必要だと感じたら、柔軟に更新する。

是非コーチング用語を再確認して、同時に、御自身のゴールを再確認してください。

人生をかけて、したいことは何ですか?

202101.11

あけましておめでとうございます

Post by 中西千華 2021年1月11日

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

昨年はあっという間に終わり、2021年が始まりました。

私にとって昨年度は、「生きる」ことと「死ぬ」ことについて、改めて深く考えさせられた1年でした。

今年は状況がどんどん変わりそうな気配がします。

どうぞ柔軟に、変化の都度柔らかに対応していただければと思います。

そしてゴールを無意識に落とすことができれば落とす、もしくは常にゴールを「感じ」ながら今年もお過ごしいただければ幸いです。

ゴールは永遠のものではないので、ゴールの更新は、これまで通り、いつでも、違和感を感じたら更新する。

今の世界の状況がどうであっても、昨年と同じ状況は続きません。

私は自分が見る世界は自分で決めます。

「自分が見る世界を自分で決める」、是非このことを忘れないようにして頂ければと思います。

では、今年もどうぞよろしくお願いします。^^

202011.26

ハニートースト

Post by 中西千華 2020年11月26日

お久しぶりです。

読んでくださっている皆さん、お元気でしょうか^ ^

新型コロナで生活が一変した方もいらっしゃることと思います。

人間は、緊急時においてはそれに対応するため、視野が狭くなりがちです。

コーチングでいうと、可能であれば視野を広く抽象度を高く保つこと(もしくは広げたり上げ下げできること)が重要だなと感じます。

コロナ前の平時の状態が試される時ですね。

写真はよく行っていた近所の喫茶店で、最近、いただいた「ハニートースト」です。

緊急事態宣言が出されてからずっと閉まっており、閉店してしまったのかと気になっていました。

先日前を通った時に、緊急事態宣言以来初めてお店が開いており、嬉しくて入った時の写真です。

19:00前後に、ハニートーストと珈琲を夕飯に頂きました。

お店の方に、ずっと閉まっていて心配していたこと、再開してくれて嬉しいこと、そして、応援していますとお伝えしました。

たった一人の人間ができることは少ないかもしれません。

でも、できることがあります。

「大変な中、ただただ、明るく生きること」も重要なことです。

私は今日も多くの人に支えられ感謝しております。

それと同時に、皆さんをいつも応援しております。

201911.16

自分の価値観を眺めてみる

Post by 中西千華 2019年11月16日

先日たまたま会話した方に、非常に強く美容整形への転向を勧められました。

わたしは保険診療の中の麻酔科医ですが、自由診療の美容整形に対して決して否定する立場にはいません。

それにより幸せになる方がいるので、なんとも思わない、というのが本音です。

また、美容整形の分野はビジネスの色が濃い分野ですが、それに関してもなんとも思いません。

お話した方の大切なものは、おそらくお金、名誉、ステイタス、そういったものの印象を受けました。

医療従事者ではない方なのですが、医療のことに詳しく、よくよく聞いていると美容整形に関わる情報にのみ、詳しいようでした。

かといって、私は他人を変えようとか、不要な議論はしないので、ただ聞いていました。

日本の成長率が止まり、円の価値が下がるのを危惧しているようでもありました。

わたしにとってお金というのは、あれば便利な紙です。

価値がなくなることもあり得るものなので、わたしの中ではツールの一つとも言えます。

バランスホイールには入るものの、要素の一つにすぎません。

わたしにとって大切なものの上位は、お金にとって変えられないものです。

その方との会話により、私が当然だと思っていたところに、不意に波紋が起きたので、改めて考えて記事にしました。

写真はアンモナイトのプレートです。

これはわたしが扱っている商品ではありますが、この写真を見ていると悠久の時を感じられるので、好きです。

そして、日本が成長率が止まって貧困国と呼ばれようとも、それは地球の変化の一過程です。

私たちが何にも惑わされず幸せでいることが大切だと、わたしは思います。

201708.05

幸せのひと口

Post by 中西千華 2017年8月5日

お友達から、ナッツの蜂蜜漬けをいただきました。

ナッツの蜂蜜漬けは、数年前からよく見かけるようになったように思います。

気にはなっていましたが、食べたことがありませんでした。

わたしは基本的に元気なのですが、少し前に珍しくちょっぴり元気が減っているときがありました。

心配してくださったようです。

「スプーンひと匙食べると、なんだか幸せな気持ちになりますよ。」

と、くださいました。

なんだか幸せな気持ちになれる、わたしたちひとりひとりがそんな存在になれるといいなと、なんとなく感じます。

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